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寫下你想要的似乎是設定目標的一個明顯步驟。然而，這只是第一步——對於許多目標制定者來說，這通常是唯一的一步。有效地做到這一點有幾個關鍵 - 以幫助您更接近實現目標的方式。一個是讓你做一些夢想……澄清你想要從生活中得到什麼。另一個是，在寫下它時，你被迫對你想要的東西進行更清晰的思考……因為你真的被迫用語言表達——而不是把它留在一些夢幻般的想法中。本文確定了在設定目標的第一步（而不是最後一步或唯一一步）中的其他一些關鍵回報。

這是關於“設定個人目標”的四篇系列文章中的第一篇，我們探討了一些細微差別，這些細微差別將使您走上實現更高水平個人成功的道路。本文是“寫下您想要的”系列的第 1 部分，將您的願望視為實現目標的第一步，而不是最後一步。第 2 部分，“與過去和解”，著眼於處理過去的方法……以克服可能已經潛入你思想的憤世嫉俗。第 3 部分“為您的未來製定道路”提供了一個新的處方，一旦您清楚並處理了過去，您就可以設定目標。最後，第 4 部分，“感恩每一天”, 鼓勵您採取感恩的態度，以便在面臨實現目標的障礙時保持積極的思維。  

弄清楚你想要什麼的關鍵是比大多數人更廣泛地思考。換句話說，考慮職業目標是好的——但不僅僅是職業目標。考慮關係目標很好——但不僅僅是關係目標。

做到這一點的一種方法是考慮您在整個生活領域中想要什麼。

以下是可能對您有用的五 (5) 個主要生活領域的列表：

1. 心理– 這包括任何“大腦”或其他方面的事情……例如在您的精神生活、智力抱負和情感挑戰中。例如，您可能希望增加對特定領域的知識和理解。您可能還想獲得更大的平靜感，以幫助您控制自己的情緒。
2. 身體健康——這可能包括管理一些身體狀況、改善體形或控制體重。例如，您可能希望養成定期鍛煉的習慣，甚至在一定程度上進行額外鍛煉。或者您可能想將體重減輕一定量。
3. 關係——這可能包括您的婚姻關係、與您孩子的關係或社會/社區關係。例如，您可能想花更多時間聆聽，為約會之夜留出固定時間，或與您的孩子一起參加您認為是“優質時間”的特定活動。
4. 職業——這可能包括有報酬的工作，以及愛好或其他業餘活動。一些例子可能是承擔新的職責、換工作或獲得晉升。他們也可以加入籃球聯盟……或者加入當地的飛行俱樂部。請注意，有些事情是您可以直接控制的……而其他事情則是您無法控制的。
5. 財政——最後但並非最不重要的是，你在生活中的財務領域想要什麼。一些例子與削減開支、改善投資和通過兼職賺錢有關。

當你寫下你想要的東西時，想想這些領域之間是如何重疊的。並記下您對獲得想要的東西最懷疑或最驚慌的地方。

你有沒有想過你在生活中的所有主要領域都想要什麼？